안녕하세요~ 한수위입니다.
푸쉬업을 다양한 자세로 해보고자 푸쉬업바 하나 구매했어요.
제가 구매한 곳은 마이프로틴이라는 사이트에서 구매했답니다.
요것이 바로 마이프로틴 푸쉬업바인데요. 헬스장에가면 항상 푸쉬업바가 있어서 편했는데
운동하시는 분이라면 아시겠지만 집에와서 그냥하면 뭔가좀 익숙치 않더라고요. ㅎㅎ
옆면에는 마이프로틴 푸쉬업바에 대해 설명이 쓰여있습니다.
ergonomic rubber handles for comfort and joint ease
tough reinforced construction for long lasting durability
360 ball bearings make swivel action smooth and effective
strengthen total upper body
defines chest
해석해보면 편리한 인체공학적 손잡이, 장기 내구성을 위한 견고한 강화구조물, 360도의 볼베어링으로 회전동작이 부드럽고 효과적이다.
상체 강화에 대해서 나와있네요~
myprotein push ups caution always consult your physician general practitioner before performing any physical activity. each use and do not use if damaged. keep away from children. use on flat, smooth surfaces. push up slides are intended for adult usage only, according to the directions. this is not a toy. maximum weight for use is 220 lbs / 100 kgs
마이프로틴 푸쉬업바 주의사항입니다. 신체적인 활동을 하기전에 의사와 상의.
손상된 경우에는 사용하지 말것, 푸시업바와 아이들을 멀리하고 평평하고 매끄러운 표면에 사용합니다.
성인들이 쓰기에 고안된 제품. 사용가능한 최대무게는 220파운드 / 100kg 이라고 나와있군요.
그밑에는 마이프로틴 회사인 the hut group 로고가 나와있네요~
이제 푸쉬업바 개봉해봅니다.
푸쉬업바 개봉~~
구성 내용물은 푸쉬업바 두개와 설명서랍니다.
그런데 생각했던 것보다 푸쉬업바가 꽤 크더라고요. 저는 커서 만족이지만,
일단 잡아보면 푸쉬업바 하나에도 성인남성 손이 두개정도 들어갈 크기였답니다.
그립감도 좋고 360도 자유롭게 돌아간다는 점도 맘에 들더라고요.
생각했던것보다 괜찮아서 만족~
그렇다고 막 돌아가는 것은 아니고 푸쉬업하는동안에는 밑으로 밀기때문에 돌아가지 않고 고정된답니다.
예전에 TV프로그램에서 조권씨가 푸쉬업방법 다이아몬드 푸쉬업등에 대해서 말씀하셨던 것 같은데
푸쉬업바가 있으면 다양한 자세로 푸쉬업할 수 있어서 좋더라고요.
푸쉬업바로 열심히 운동중~
조만간 조각몸매 만들어서 블로그에 올릴까봐요 ㅎㅎㅎ
밑에는 마이프로틴 푸쉬업바 설명서랍니다.
초보자 하프 푸쉬업부터 스탠다드 풀 푸쉬업 자세, 무릎 푸쉬업, short pulse push up,
wide span open push up, narrow span tight push up등 다양한 자세에 대해서 나와있네요.
영어 궁금하신 분이 있으시다면 댓글달아주시면 설명해드리도록 하겠습니다. ^^
다양한 푸쉬업 자세들~ 이것만 있어도 일단 가슴운동 팔운동은 걱정없겠어요.
아침마다 런닝후 하는 푸쉬업도 넘나 좋은것 같습니다.
푸쉬업바 구매하실 분이라면 참고만해보세요.
올여름에는 다들 조각몸매 만드셔서 인기만점되시길!
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