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안녕하세요, 한수위입니다. 여러분도 루테인을 많이 들어보셨지요? 눈영양제로 익히 알려진 루테인의 효능이라함은 눈떨림증상 완화에 도움을 주고, 건조하고 침침한 눈을 촉촉하고 건강하게 관리할 수 있도록 도움을 준다고 합니다. 현대인들은 특히 장시간 컴퓨터 모니터를 들여다보면서 일하는 경우가 많고, TV, 스마트폰 등으로 눈의 노화를 앞당기고 있는 것이 현실인데요. 이런 것을 하더라도 50분을 하시면서 10분 휴식같은 경우는 필수인 것 같습니다.

현재 21세기에는 눈건강관리도 다양하게 알려져서 요즘에는 컴퓨터의 블루라이트를 차단하는 청광렌즈안경과 눈마사지요법, 인공 눈물도 다양하게 나오고 있는데요. 이에 더하여 결명자차나 국화차 등을 수시로 섭취하고 좋은 녹황색채소를 섭취하여서 꾸준하게 눈건강을 실행하시는 분들도 계시기도 합니다.

저는 그중에서 루테인이라는 건강기능식품으로 눈건강을 관리하고 있는데요. 루테인(lutein)은 체내에서 비타민C로 합성되지 않기때문에 채소나 식품으로 공급받아야 한답니다. 하지만 바쁘셔서 영양식단을 고루챙기기 힘드시다면 저처럼 이렇게라도 섭취해보시는 것은 어떠신가요?

제가 섭취하고 있는 제품은 미국 나우푸드사에서 나온 루테인 건강기능식품인데요. 아이허브 해외직구로 구매해서 꾸준하게 복용중이랍니다. 제가 며칠전 포스팅해드렸던 마카와 크기를 비교하면 좀 작은 편이라고 볼 수가 있는데요. 요새 나우푸드 제품은 이 두개를 꾸준히 챙겨먹고 있네요..

여러분도 혹시 눈꺼풀 떨림 현상이 일어나는 분들이 계시진 않으신가요? 이것은 안구건강이 악화되고 있는 신호중 하나라고 하는데요... 원인으로는 마그네슘부족으로 눈근육 경련, 장기간 모니터등 한곳 응시, 수면부족 스트레스등 다양한 원인으로 나타나기도하는데 루테인은 그에 대해 도움을 줄 수도 있다고합니다.

한편 루테인의 1일 섭취량은 최대 20mg가 좋으며, 어떤 연구에서는 일주일에 최대 40mg를 먹지 않는 것이 좋다고 하기도 하더라고요. 이 제품은 한알에 10mg이니 용량을을 알맞게 조절하셔서 드시면 되겠습니다. 루테인의 섭취가 높은 경우 기억력도 좋아진다는 연구결과가 발표되기도 하였으나 부작용으로는 과다복용 장기간 섭취시 폐암발병률이 높아진다는 미국 노스캐롤라이나 대학 연구팀의 연구결과가 있기도 하였습니다. 이에 따라 시력관리를 하신다면 섭취량을 조절하셔서 적절하게 드시면 좋을 것 같습니다.

프로게이머들도 눈관리, 시력관리에는 특히 신경을 쓰고 있는 것으로 알고있는데요. 루테인이 그러한 경우에도 도움을 줄 수 있지않나 생각해봅니다.

이제 제가 먹고있는 제품을 설명해드리면 가격은 14000원 정도 하는 제품이고 (나우푸드 마카는 8000원 정도였는데 조금 더 비싸네요) 120 소프트젤이 들어있습니다. 

뒤에는 성분함량이 써있네요.

색깔은 왠지 당근과 비슷해보이는 색깔이군요. now food사에서 나온 이 루테인 제품은 GMP품질 보장도 되어있는 건강기능식품이랍니다. 최근에는 안과에서도 루테인섭취를 권한다고 하더라고요.

많이 작지요? 좁쌀 만한것이... 크기가 작아서 부담스럽지도 않고 좋습니다.

식사후나 식사중에 물과함께 이렇게 복용하시면 된답니다.

하루에 하나씩 먹고 방습제도 같이 들어있으니 방습제는 먹으면 안된답니다. 또한 주의사항으로는 성인 전용으로 만들어진 건강기능식품이고 임신 수유중이시거나 약물또는 질환이 있으신 분이라면 전문가 의사분과 상담후에 복용하는 것이 좋다고합니다...

나우푸드 루테인 유통기한은 제품 밑면에 나와있는데 몇달 전 구입한 것 치곤 2019년 5월까지이니 넉넉하네요.

저도 많은 효능은 못느끼겠지만 이미 많은 연구에서 입증이 된 것이니 하루에 한알씩 꾸준하게 복용중인데요.

여러분들도 눈건강을 위해 하루에 한알씩 드셔보시거나 애인이나 가족 친척 남자 친구, 여자 친구 등에게 선물 하셔도 좋은 제품 같답니다.

밑에 제가 구매한 곳 링크를 남겨드리니 관심있으신 분이라면 한번 둘러봐보세요. 45000원이상이면 미국에서 한국까지 무료배송도 받을 수 있답니다.

그럼 눈건강 관리 잘하시고 오늘도 좋은하루되세요.

아이허브 나우푸드 루테인 둘러보기(클릭)

안녕하세요, 한수위입니다. 요즘 건강기능식품으로 마카에 빠져가지고 하루에 꾸준히 마카를 섭취하고 있어요.

마카 효능이라고함은 페루의 마야인들이 신체기능을 전반적으로 향상시키기위해서 섭취하였다고 알려져있는데요.

정말 귀해서 우리나라 산삼에 비교되는 정도라고합니다. 영양성분을 살펴보자면, 31가지 이상의 미네랄 성분을 함유하고 있으며

파이토 케이컬과 비타민등 인체에 유익한 성분들이 가득하게 담겨져 있다고하지요.

게다가 아르가닌은 굴의 1.5배, 아연은 부추의 11배나 된다고 알려져있으며 칼슘은 마늘의 26배나 되고, 철분은 더덕의 10배나 된다고하니

그 효능 감히 대단하다고 할 수 있겠지요?

마카의 경우 최근에는 많은 분들이 건강기능식품으로 섭취하고있는 제품으로 요즘에는 마카 분말, 마카 환, 마카 알약 형태로 다양하게 섭취하고 있는 것 같더라고요.

저는 그중에서 나우푸드 마카를 섭취해보았습니다.

바로 이 제품이 now사에서 나온 마카인데요.

건강기능식품으로는 제법 알려져있죠.

500mg의 마카가 들어있습니다.

마카의 경우 슈퍼푸드라서 이대호 선수도 꾸준히 섭취하고 있는 것으로 알려져있죠.

그래서 그렇게 홈런을 잘치는 것일까요? 아무튼 엄청난 식품임에는 분명합니다.

뒷면에는 영양성분이 나와있네요.

제가 구입한 마카는 가공하지 않은 천연 마카를 캡슐에 그대로 담은 제품이랍니다.

게다가 브랜드있는 품목이라서 가격도 저렴하게 내려갔어요.

열여덟종에 달하는 필수 아미노산도 함유하고 있지요.

먹을 것 가지고 장난치면 엄청난 징역을 사는 미국 제품이기에

먹을 것이나 영양제는 많이들 미국제를 구매하시는 분들이 많아요.

특히 여행가셔서 비싸게 구입하셔서 오시는 분들이 많은데 최근에는 해외직구로도 간편하게 무료배송 받아볼 수 있어서 정말 좋은 것 같습니다.

제가 구입한 마카제품은 비가공제품으로 90 베지캡 캡슐을 가지고 있는 제품인데요.

평상시 남성뿐만아니라 여성의 기본적인 활력과 스태미너를 올려주기때문에 언제나 추천드리는 영양제중 하나입니다.

뚜껑 꼬다리부분은 이렇게 생겼답니다.

그럼 이제 한번 개봉해볼까요?

슉~ 돌려서 쉽게 개봉할 수 있답니다.

한번더 꼼꼼하게 포장이 되어있네요.

열어보면 비가공된 90베지캡슐의 마카가 들어있습니다.

하루 1정씩 밥먹고 먹으면 스태미너 및 활력에 좋습니다. 저도 꾸준히 먹고있어요.

물과 함께 꿀떡꿀떡~ ^^

이로써 저희집 나우푸드 제품이 루테인에 이어서 마카까지 생기게되었네요!

페루의 산삼 안데스마카를 여러분도 한번 드셔보시기 바랍니다.

특히 정력제로 비싼돈 주고 비아그라 같은 것 사드시는 분들도 있는데

그런것보다 최고의 정력제는 유산소 운동과 마카를 섭취하는 것이 제일 좋습니다.

저는 물론 스태미너 향상을 위해 먹고있구요. 여성들에게도 다난성난소증후군, 생리불순 같은 질병을 앓고 계신분들에게도 좋은음식이고

여성분들은 물론 남녀노소 좋은 식품이니 한번 섭취해보세요!

저는 아이허브라는 사이트에서 구매하였는데 구매처가 궁금하신 분들을 위해 밑에 링크 걸어놓겠습니다. 가격은 90정에 8403원이구요. 2개 이상구매시 할인도 받을 수 있었습니다. (8403원을 90으로 나누니 하루에 93원정도밖에 안되네요. 93원에 건강을 사는꼴입니다!)

그럼 오늘도 좋은하루 보내시길 바랍니다!

제가 마카 구매한 곳(클릭)

마카 후기 및 효능