아스파라거스 썸네일형 리스트형 간에 좋은 음식 10 하나씩 자세하게 안녕하세요~ 한수위입니다. 여러분도 아시다시피 간은 우리몸의 중요한 장기중 하나인데요. 주로 하는 역할로는 나쁜 음식과 독소같은 음식의 해독작용과 비타민을 합성하는등 중요한 역활을 하고 있습니다. 우리몸에 간이 좋지 않을때 증상으로는 피로감, 무기력함등이 있다고 하는데요. 반대로 간이 좋아지면 이런 것들도 덜 느끼게 되고, 소화도 잘되곤 하죠. 간은 우리몸의 기관이다보니 가족력같은 선천적인 것도 많이 작용하는데요. 태어날때부터 간이 남들보다 1.5배 커서 좋은 기능을 하는 분들도 계시고, 수직감염으로 B형간염을 안고 태어나신 분들도 계십니다. 어떤 분들은 특히 만성 B형간염, C형간염이신 분들이 독성물질 (예를들면 술이나 탄산음료, 햄버거같은 간에 안좋은 음식)을 계속적으로 섭취하시면 간경화가 올 수도 .. 더보기 신장에 좋은 음식 챙겨먹기! 안녕하세요, 오늘은 신장에 좋은 음식을 살펴보려고하는데요. 평소에 우리가 신장이 좋아지려면 어떤 음식들이 효능이 있나 한번 살펴보기로해요. 먼저 신장이라 함은 여러분도 알다시피, 콩팥이라고도 불리는 우리몸의 장기인데요. 우리몸의 아래쪽 배에 쌍으로 위치하고 있으며 노폐물을 배설하고 우리몸의 항상성을 유지하는 중요한 장기중 하나입니다. 양쪽 콩팥의 무게는 전체 체중에서 약 0.4퍼센트에 지나지않지만 콩팥의 기능이 심하게 저하되면 생명이 위험할 수 있지요. 신장에 좋은음식 챙겨먹으면 좋은 것으로는 첫번째 검은콩이 있다고하는데요. 해독작용과 피를 맑게 해주는 효과가 있어서 신장과 간장을 보호해주는데 좋다고합니다. 다음으로 신장에 도움을 주는 음식은 계피가 있습니다. 저도 계피는 써서 잘 안먹곤 하는 식품인데요.. 더보기 이전 1 다음
