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안녕하세요~ 한수위입니다.

추운 날씨속에서도 운동들 잘하고 계신가요? 저도 운동을 안하면 추워지는 것 같아서 매일은 못하지만 그래도 틈틈이 운동중이랍니다.

특히 운동을 안하면 몸이 늘어지고 굳는 느낌인데요.

그래서그런지 운동후에 보충제 한컵씩 마셔주면서 틈틈이 운동을 하고 있답니다. ㅎㅎ

오늘은 제가 먹고 있는 임팩트웨이 아이솔레이트 후기와 마이프로틴 추천인&할인코드 혜택에 대해서 안내를 해드리도록 하겠습니다!

먼저 처음 회원가입을 하시는 분이라면 마이프로틴 추천인을 적을시 3천원~5천원 할인혜택이 있는데요~

필요하신 분은 NS6G-R1을 입력해주시면 감사드리겠답니다. ^^

자동적용 링크(이곳을 클릭하세요!)

겨울에도 헬스장은 박터지는듯합니다... 요새 헬스장만 차리거나 새로 생겼다하면 박터지는 느낌이더라고요. ㅎㅎ

요즘은 운동후에 임팩트웨이 아이솔레이트와 프로틴 간식들을 먹지만 예전에 먹었던 임팩트웨이 프로틴이랍니다.

성분의 차이는 있지만 맛의 차이는 없는 편인데요...

유당불내증 (우유후 설사)를 하시는 분들의 경우에 어울리는 단백질 보충제라고 하더라고요~

맛은 무맛부터 내추럴 스트로베리, 스트로베리크림, 초콜렛브라우니, 초콜렛민트, 바나나, 바닐라, 피넛버터, 여름과일, 홋카이도밀크, 골든웨이프로틴, 솔티드카라멜, 내추럴초콜렛, 마차, 흑임자맛 등 여러가지 맛이 있답니다.

같이 운동을 하다보면 마이프로틴 임팩트웨이 맛추천을 해달라고 하시는 분들이 있는데요~

스트로베리크림이나 초콜렛브라우니같은 맛도 무난하답니다. 거품은 약간 일어나는 편이에요!

위에 보시는 제품은 BCAA랍니다. 운동전, 운동중등 섭취가 가능한데 맛은 포도맛, 석류즙맛, 라무네소다맛, 무맛, 블루라즈베리, 스트로베리 라임, 자몽, 자두, 유자, 체리블라썸&라즈베리, 콜라맛, 키위, 트로피컬, 피치망고, 레몬주스, 달콤한 팥맛, PASTIS, EARL GRAY맛 등이 있답니다.

거의 마이프로틴 임팩트웨이에 있는 맛들과 같은 느낌이랄까요?!

요즘에는 BCAA대신 임팩트EAA를 드시는 분들도 많다고 하는데요. 가격은 임팩트 EAA가 좀더 비싼편이지만

임팩트 EAA를 구매시 할인코드에서 5% 추가 할인이 된답니다.

참, 그렇다면 마이프로틴 할인코드에 대해 알아볼까요?

마이프로틴 추천인과 별개로 쓸 수 있는 할인코드는 장바구니에서 최종금액이 할인되는데요~

그러고나니 할인코드를 안쓰고 구매하면 호갱님 소리를 들을 지경이더라고요...

홈페이지에 나온 할인코드보다 FANCAFE, INSIK, SHINWHA 이런 할인코드를 쓰면 추가적인 할인이 더 되니 참고하도록 하세요~!

참고로 마이프로틴 추천인은 NS6G-R1 랍니다. ㅎㅎㅎ

마이프로틴 쉐이커와 함께 촬영을 해보았습니다.

쉐이커는 안에 쇠 믹서볼이 들어있는데 굳이 없어도 잘 풀리긴 하더라고요~

만약 안풀린다면 겨울 배송중 얼은 것일 수도 있을 것 같으니 실온에서 살짝 해동후 섭취하면 좋을 것 같습니다. ^^

마이프로틴 임팩트웨이 섭취방법은 운동후 1스쿱을 물200미리~300미리 정도에 타서 섭취하면 된답니다.

밑에 보시는 사진은 마이프로틴 시리얼바랍니다.

요즘은 마이프로틴 식사대용바 (MYPROTEIN KOREA PROTEIN MEAL REPLACEMENT)를 먹고 있는데요~

와퍼 이후로 중독되는 맛이더라고요. 그래도 고단백 (HIGH PROTEIN) 제품이니 많이는 섭취하지 않도록 주의를 하는중이랍니다.

여러분도 맛있다고 음료수처럼 무턱대고 계속 마시면 큰일 난다는 것을 기억하도록 하세요 ^^

유통기한은 제품뒷면 혹은 윗면에 쓰여있는 편이랍니다.

그리고 밑에 보시는 제품은 프로틴 크리스프스라는 제품인데요.

일정금액 이상 주문시 사은품을 받을 수 있는데 마이프로틴 할인코드를 적용했다면 보통 9/12/16만원이상 구매시 사은품적용을 받을 수 있습니다.

마이프로틴 추천인, 할인코드와는 별개로 리워드포인트라는 것도 있는데 다음번 주문시 일정금액을 할인받을 수 있답니다.^^

다만 이렇게 주문을 하더라도 영국의 본사에 위치한 마이프로틴 배송 기간은 조금 긴편인데 보통 2주~3주정도 걸린다고 보면 될 것 같습니다.

EMS택배로 우체국으로 배송되어오는데 언제 올까 계속 조회를 하면서 기다리는 것보다는 느긋하게 기다리고 있으면,

배송받을 수 있다고 생각하면 될 것같아요~. 홈페이지에서 결제시에는 카드 수수료도 같이 빠져나가므로 참고하도록 하세요^^

요건 플레이버드롭스라는 제품인데 마이프로틴 무맛같은 제품에 한방울씩 넣어서 섭취할 수도 있는 그런제품이랍니다.

칼로리는 없지만 다양한 음식과 보충제에 맛을 첨가하기 위해 사용할 수 있다고 합니다.

주로 천연향과 수크랄로스로 만들어진 것이 특징인데요. 요것도 사은품으로 받은 제품이랍니다. ㅎㅎ

마이프로틴 코리아에서는 7만원 이상 구매시에 한국까지 무료배송을 받을 수 있으므로 참고하도록 하세요~

만약 7만원이 안된다면 친구와함께 구매해서 7만원을 맞추는 것도 좋은 방법일 것입니다. ^^

무료배송을 안한다면 거진 2~3만원의 배송비가 붙으므로 꽤 부담이 되더라고요.

주문시에는 마이프로틴 추천인 NS6G-R1도 써주시면 감사드리겠습니다. ㅎㅎ 그럼 여러분의 득근을 빌어요!

마이프로틴 임팩트웨이

할인코드로 저렴하게 구매하자.

안녕하세요~ 한수위입니다. 여름에 되서 헬스장에 사람도 많아지고 다들 운동도 열심히 하시는 것 같더라고요. 제 친구도 수영을 요즘 나가는데 넘나 열심히 하는 모습이랍니다. 운동을 하고서는 특히 운동용 보충제를 드시는 분들이 많은데요. 전문 운동선수부터 트레이너 분들 그리고 일반인 분들까지 프로테인 보충제를 많이들 드시더라고요. 

오늘은 여러분께 프로틴 보충제와 다양한 건강기능식품을 구매할 수 있는 마이프로틴 코리아에 대해서 알려드리려고 한답니다.

이곳의 프로틴 보충제는 마이프로틴 임팩트웨이 또는 아이솔레이트 제품인데 요즘은 헬스장에서도 많이들 드시는 것 같더라구요.

제품을 구매할 때는 다만 마이프로틴 추천인코드와 할인코드를 적용하시면 좀더 싸게 구매하실 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

마이프로틴 추천인코드 마땅히 쓰실 분이 없으신 분은 NS6G-R1 적어주시면 감사하겠습니다. ^^

저도 보충제를 먹을 때 MYPROTEIN IMPACT WHEY PROTEIN을 먹고 있는데요.

근육보충제 중에서는 가성비가 좋은 것 같더라고요.

특히 처음 주문 하시는 분이라면 장바구니에서 마이프로틴 할인코드도 적용시 추가 할인을 받으실 수 있으므로

꼭 적용하시고 구매하세요.

마이프로틴 코리아 할인코드; insik, fancafe 둘다 적용후 저렴한 것으로 쓰시면 되십니다.

제가 구매한 것은 1키로짜리 마이프로틴 임펙트웨이인데요. kg당 가성비는 5키kg짜리가 더 좋아보이더라고요.

마이프로틴 보충제 종류는 임팩트웨이 프로틴, 임펙트웨이 아이솔레이트, 프로틴 엘리트, 더웨이 보충제가 있답니다.

인스턴트 오트는 탄수화물 대신에 또는 임팩트웨이 게이너처럼 임팩트웨이 프로틴과 같이 드시는 것 같더라고요.

마이프로틴 임팩트웨이 보충제는 바나나, 내추럴스트로베리, 스트로베리크림, 초콜렛 브라우니, 무맛, 레인보우아이스크림, 홋카이도밀크등 여러가지 맛이 있는데요.

샘플을 구매해서 다양한 맛을 즐기실 수도 있어요. 하지만 샘플은 가성비가 안맞아서 차라리 친구와 함께 5kg를 주문한 후 나눠먹는 것도 좋은 것 같더라고요.

그외에도 limited edition 한정판으로 골든웨이, 벚꽃 라즈베리맛도 있답니다.

운동 후 피로회복을 도와주는 BCAA도 한 컷!

bcaa는 프로틴보다 섭취량이 적어서 스푼도 좀더 작은 것 같더라고요.

유통기한은 제품 후면에 표시가 되어있답니다.

마이프로틴 본사는 영국에 주소를 두고 있는데요. 한국어로는 안쓰여있어서 좀아쉽지만

주문하실 때는 한국어로 주문을 해도 무방하답니다.

시스템 처리로 자동주문이 되기때문에 잘못주문을 하셨다면 바로 마이프로틴 코리아 홈페이지 고객센터에 1:1문의를 남겨주시는 것이 좋습니다.

마이프로틴 홈페이지에서는 근력 보충제뿐만아니라 프로틴 간식들도 구매할 수가 있는데요.

 마치 초코과자 같은 프로틴 와퍼도 한 컷 촬영해보았답니다. 오븐에구운쿠키, 육겹바, 카브크러셔도 맛있지만

저는 간식용으로는 와퍼도 맛있는 것 같아요! 맛은 초콜렛맛, 바닐라맛, 피넛버터맛, 쿠키앤크림맛이 있답니다.

특히 마프대란 때에는 마이프로틴 할인코드로 저렴하게 구매하실 수 있으니 참고해보세요.

뒷면 성분함량을 촬영한 사진이랍니다.

총 10개의 과자가 들어있고요.

맛은 있지만 프로틴 보충제이니 많이 드시는 것은 자제!!

운동용 보충제를 드시는 날이나 고기나 해산물, 뷔페등 외식으로 많이 먹는 날에는 저도 딱히 먹고있지는 않답니다.

운동용 간식인 카브크러셔도 한 컷!

맛은 초콜렛맛과 카라멜 넛 맛등이 있습니다. 21g의 프로틴이 함유되어있네요.

21g 의 프로틴 low sugar라고 쓰여있습니다.

바삭한 식감의 꼭 옛날과자 크런치같은 THE CARBCRUSHER 더카브크러셔!

마이프로틴 할인코드를 적용 후에는 크릴오일과 다양한 건강기능식품도 구매하실 수가 있는데요.

요새 화제가 되는 남극새우로 만든 크릴오일도 촬영해보았답니다.

오메가3를 대신해서 크릴오일을 드시는 분들도 많으시더라고요.

마이프로틴 코리아의 종합비타민인 알파맨도 한 컷!

이 제품 마이프로틴 알파맨도 임팩트웨이와 더불어 인기가 많더라고요.

비타민을 챙겨드시는 분이라면 한번 참고해보세요.

오메가3도 여러종류가 있는데 필수 오메가3 (essention omega3)부터 오메가밸런스 (omega balance)등 다양한 오메가3 제품이 있더라고요.

가격대는 myprotein omega3 오메가밸런스가 오메가3중에는 비싼 것 같기도 하더라고요.

유통기한은 요렇게 윗면에 적혀 있답니다.

다만 건강기능식품중에서도 중복이 되는 영양소가 있을 수 있으니 영양제를 많이 드시는 분이라면

과다섭취는 주의가 필요하실 수도 있는 것 같더라고요.

영국에서 마이프로틴은 랩도어의 상위 등급을 받아서

운동선수후원하는 제품이기도 하다네요.

저도 프로 운동선수를 몇명 알고 있는데 그 분들중에서도 드시는 분들이 있더라고요.

제가 군대 근무할 때 섭취했던 근력보충제는 매우 흔들어도 안풀려서 둥둥 떠다녀서 먹기가 힘들었는데 시대가 좋아진 것 같습니다.

제가 구매한 제품은 마이프로틴 코리아의 스트로베리크림이랍니다.

딸기 좋아하시는 분이라면 이 맛도 괜찮은 것 같더라고요.

이렇게 마이프로틴 코리아의 할인코드와 임팩트웨이 보충제등 소개해드렸는데요.

보충제, 알파맨, 크릴오일 등을 구매하시는 분이라면 한번 참고해보시기 바랍니다.

마이프로틴 할인코드와 추천인코드 NS6G-R1 도 참고하셔서 즐거운 쇼핑해보세요.

더 궁금하신 점은 댓글 남겨주시면 감사하겠습니다. ^^

마이프로틴 할인코드 적용 바로가기 (밑의 사진을 클릭하세요~!)

안녕하세요~ 한수위입니다. 첫눈이 내린다고 운동을 안가야 할까요?

아닙니다. 비록 오늘이 주말이지만 운동을 꾸준히 해야 건강에도 좋을 것입니다.

특히 무산소운동을 하시는 분들이라면 보충제들도 많이 챙겨드시곤 하는데요.

오늘은 보충제를 먹을때 가성비로 입소문난 마이프로틴 코리아에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

주로 이곳의 보충제는 마이프로틴 임팩트워이, 아이솔레이트, 더웨이 제품, 유청단백질, 아미노산등 까지 준비가 되어있는데요.

보충제말고도 BCAA나 크레아틴, CLA를 챙겨드시는 분들도 많으실 것입니다.

가격대는 kg에 따라 달라지는데, kg이 높아질 수록 g당 가격은 낮아지는 편이구요.

마이프로틴 추천인코드와 할인코드를 적용하시면 좀더 저렴하게 구매하실 수도 있습니다.

혹시 마이프로틴 추천인코드만 필요하셔서 들어오신 분이라면

-----> NS6G-R1 입력하시면 5천원 할인을 받고 구매하실 수가  있으니 참고해보시기 바랍니다.

더 궁금하신 점은 댓글주시구요.

블랙프라이데이와 성탄절 시즌에는 미국전체소비의 20%정도가 이루어지는만큼 국내 소비자들도 적극적으로 해외직구를 한다고하는데요.

마이프로틴에도 예외없이 블랙프라이데이 행사가 열렸습니다. 이날은 기본 품목에 좀더 할인이 들어갔고, 할인코드 입력시에는 최대 39%까지 할인이 되더군요.

구매기회를 놓치신 분이라면 아직 희소식이 한가지있는데 블랙프라이데이 뒷풀이 행사로 아직 39% 할인코드는 받으실 수 있다는 것입니다.

사은품은 어제와는 좀 변경이 되었는데 단지 보충제만 구매하셔서 무료배송을 받고 싶으신 분이라면 별로 필요는 없겠죠.

마이프로틴 코리아의 이번달 신상품은 홋카이도밀크, 체스트넛을 비롯해 여러가지 맛이 출시가 되었는데요.

g당 가격은 다른 임팩트웨이 제품군보다 좀더 비싼 편입니다. 하지만 이것 역시도 마이프로틴 추천인 코드 할인이 적용되므로

그냥 구입하시는 것보다는 추천인코드를 적용하시고 구매하시는 것이 몇천원이라도 좀더 저렴하게 구매하실 수 있다 할 수 있겠습니다.

처음 결제하시는 분이라면 많이 궁금해하시는 것 중 하나가 "왜 10만원을 결제했는데 10만 2천원이 빠져나갔나요?" 이런 것들인데요.

카드사마다 다른데, 해외결제수수료가 있으므로 그 돈이 추가적으로 빠져나갔다고 보실 수 있겠습니다.

결제하실때 해외결제수수료가 좀더 저렴한 카드를 이용하시는 것도 한가지 방법이겠죠.

현재 적용가능한 마이프로틴 할인코드는 밑에 사진에서 확인하실 수가 있습니다. (홈페이지에서 발췌)

그리고 금액대별 사은품은 13만원과 17만원에 나만의 사은품을 선택하실 수가 있는데요.

마이프로틴 추천인코드 적용시에는 할인혜택이 3천원으로 변경되어서 아쉽지만 그래도 10만원 이상 구입하시는 분이라면

적용후 구매하시는 것이 좀더 저렴하다고 볼 수 있겠습니다. 스타터팩은 줄때도 있고 안줄때도 있구요.

금액대별 사은품을 받으시려면 할인코드를 적용해서 그 금액이 13만원과 17만원을 넘어야합니다.

마이프로틴코리아에서 주로 인기가 있는 품목중 하나는 임팩트웨이 프로틴이라는 제품인데, 랩도어 A등급의 마이프로틴의 베스트셀러라고 할 수 있겠습니다.

제품을 밑으로 내리다보시면 후기 리뷰도 보실 수가 있는데요. 현재 수량은 250g밖에 선택이 안나와있는 것으로 보이지만,

재고가 없어서 매일 바뀌는 편입니다. 만약 다음날에 들어와보시거나 다른 맛으로 선택을 해보시면 250g 이외에도 1kg, 2.5kg, 5kg을 보실 수가 있습니다.

보충제에 예민해서 여드름 피부가 많이 올라오시는 편이라면 무맛으로 먹는 것이 트레이너분께서 제일 낫다고 하더라구요.

그리고 요번주에 추가된 신상품은 스포츠웨어 품목으로 마이프로틴 코리아 한정판 티셔츠가 있습니다.

색상은 그레이, 블랙, 블루색상이 있구요. 사이즈는 XS부터 XXL까지 준비가 되어있네요.

한국보다는 한치수 크게 나오므로, 만약 지금 이 글을 보고계신 분께서 M사이즈를 입으신다면 S사이즈로 주문하시면 됩니다.

외국인분께서 KOREA라고 입은 티셔츠를 입으니 한국사람처럼 보이는 것은... 저만그런가요? ^^

할인코드는 홈페이지에 나와있는 것도 있지만 39% 할인을 받으시려면 보편화된 할인코드인 fancafe로 적용받으실 수도 있습니다.

밑의 사진은 그것을 적용해본 것이구요. 좀더 저렴하게 구매하실 수가 있으니 이점도 참고하시면 좋을 것 같네요.

요새 인스타그램으로도 많이들 찾아보셔서 알고계신데 이것을 모르시는 분들도 생각보다 많이 계시더라구요.

운동의 목적을 위해 근육과 힘(머슬 & 스트렝스)를 기르시는 분들도 계시고, 다이어트 체중감량, 건강 웰빙, 스포츠 퍼포먼스를 위해서 하시는 분들도 계실 것입니다.

근육을 위한 분들이라면 보충제와 인스턴트오트가 있고 건강관련기능식품인 오메가3, 비타민C, 밀크씨슬, 섬유질도 구매하실 수가 있으니

마이프로틴을 아셧다면 한번 참고해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 둘러보러 가기(사진을 클릭하세요,)↓↓

혹은 마이프로틴 추천인코드가 필요하신 분이라면 NS6G-R1 써주시면 추가 할인을 받으실 수 있으니

저도 감사드리겠고, 여러분의 운동에 도움이 되셨으면 하는 바램입니다.

마이프로틴 코리아 protein cluster 후기

안녕하세요~ 한수위입니다. 오늘은 제가 운동하면서 단백질 보충제겸 먹었었던 마이프로틴 코리아의 제품 protein cluster 후기를 남겨볼까 합니다.

여러분도 아시는 분도 많으시겠지만 마이프로틴은 영국계에서 한국으로 배송되는 회사이구요. 대한민국말고도 프랑스, 이탈리아, 미국등으로 영국에서

프로틴 기업으로 알려져있습니다. 주 제품은 임팩트웨이와 다양한 단백질보충제 간식들인데 오늘은 그중에서도 제가 먹어보았던

protein cluster 후기를 남겨볼까합니다. 와퍼보다는 아무래도 더 후속으로 출시된 제품인데요.

제가 먹어보니 한국에서 슈퍼마켓에 파는 크런키 정도의 느낌이 났었습니다.

위에 보시는 제품이 바로 마이프로틴의 프로틴 클러스터라는 제품인데요. 샘플로 한개만도 구입하실 수도 있지만

10개정도씩 구입하는 것이 더 저렴한 편입니다. 또한 high protein (높은 단백질)이 가미되어있으니

무작정 많이 드시는 것보다는 용법을 적절하게 지켜서 드시는 것이 중요한데요. 그렇지않으면

오히려 몸에 안좋으실 수가 있습니다. 뒷면을 봐보면 ingredient 즉 성분함량이 영어로 나와있습니다.

한국어로 보실 분들은 마이프로틴 홈페이지 <이곳을 클릭> 에 가시면 보실 수가 있습니다.

마이프로틴의 브랜드는 파란색 마크가 그려져있는 것이 그 로고인데요.

최근에는 보충제 말고도 간식과 스포츠의류, 비타민, 오메가3, 마카등도 구매하실 수가 있답니다.

다음으로 제품 옆면을 한번 봐볼까요? 옆면에도 nutritional information 즉, 성분함량이 나와있는데요.

per 100g, per serving 에 대한 성분 함량이 나와있는 것을 보실 수가 있습니다.

그리고 칼로리에 대한 정보도 표시가 되어있네요.

마이프로틴 코리아의 프로틴 클러스터 제품 오른쪽을 보시면 유통기한도 나와있는 것을 보실 수가 있습니다.

이 제품은 2018 OCT 02로 10월 2일까지 바로 어제까지였던 제품인데요.

제가 주문했었을때가 4월달쯤이었으니 대략 5~6개월정도의 유통기한을 가지고 있습니다(간식의 경우)

마이프로틴의 임팩트웨이 같은 보충제의 경우 1년이나 1년을 조금 넘는 유통기한을 가지고 있는데요.

kg당 단위는 5kg가 제일 저렴하게 구매할 수 있긴 합니다.

이제 마이프로틴 코리아의 제품 후기니까 개봉을 해봐야겠지요? 이제 다음으로 제품을 개봉해보았습니다.

마치 초코 크런키같은 과자가 4개가 들어있네요.

저도 이때는 처음 먹어봤었던지라 사진부터 찍고 먹어보기로 하였습니다.

알갱이도 초코크런키와 똑같고, 맛도 비슷하고요. 저도 먹고서 크런치가 배달온지 알았네요. ㅎㅎ

사이즈는 한손에 쏙 들어가는 아담한 사이즈입니다.

다만 크런치와 다른점이라면 높은 단백질 함량을 가지고 있는 제품인데요.

운동쉬실때는 프로틴 간식이나 보충제도 쉬시는 것이 좋고,

섭취방법은 운동하실때는 운동후 30분~1시간 내에 섭취하시면 됩니다.

많이 부스러지는 편은 아닌데 먹다가 2방울 정도 흘렸네요.

아깝게스리... ㅠㅠ

한입 깨물어보았더니 마이프로틴 코리아(myprotein korea) 프로틴 클러스터 간식

제법 바삭합니다. 과자를 먹는듯한?

운동하고 너무 땡겨서 먹었는데 맛있더라고요.

그렇다고 프로틴 간식이니까 몇봉지씩 막먹으면 안되고요...

가격대는 얼마냐구요? 제가 알아보니 현재 마이프로틴 코리아에서 27500원에 판매중이었습니다.

구매하실 분이라면 장바구니에서 할인코드를 적용하시고 구매하시면 좀더 저렴한데요.

fancafe, myvip35가 바로 그것입니다. 적용시 33%정도를 할인받을 수 있으니까 계산기뚜드려보면 18475원 정도네요.

저도 먹다보니 어느새 두개정도가 남은 모습입니다.

저는 헬스운동후 간단하게 단백질을 보충하기 위해서 먹었는데 수영이나 등산을 좋아하시는 분이라면

간식으로 챙겨서 다녀도 괜찮을 만한 제품이더라고요.

요 제품의 성분은 밀크 초콜렛이 53%, 그외에는 설탕과 코코아버터, 코코아원액, 건조탈지우유, 분리유청단백질, 유화제(대두레시틴), 우유지방, 쌀가루가 함유되어있는

제품이라고 합니다. 그럼 제 후기가 여러분에게 도움이 되셨길 바라며,

오늘도 즐거운 운동하시길 바랍니다.

마이프로틴 코리아 홈페이지 바로가기 <클릭>

안녕하세요~ 한수위입니다.

푸쉬업을 다양한 자세로 해보고자 푸쉬업바 하나 구매했어요.

제가 구매한 곳은 마이프로틴이라는 사이트에서 구매했답니다.

요것이 바로 마이프로틴 푸쉬업바인데요. 헬스장에가면 항상 푸쉬업바가 있어서 편했는데

운동하시는 분이라면 아시겠지만 집에와서 그냥하면 뭔가좀 익숙치 않더라고요. ㅎㅎ

옆면에는 마이프로틴 푸쉬업바에 대해 설명이 쓰여있습니다.

ergonomic rubber handles for comfort and joint ease

tough reinforced construction for long lasting durability

360 ball bearings make swivel action smooth and effective

strengthen total upper body

defines chest

해석해보면 편리한 인체공학적 손잡이, 장기 내구성을 위한 견고한 강화구조물, 360도의 볼베어링으로 회전동작이 부드럽고 효과적이다.

상체 강화에 대해서 나와있네요~

myprotein push ups caution always consult your physician general practitioner before performing any physical activity. each use and do not use if damaged. keep away from children. use on flat, smooth surfaces. push up slides are intended for adult usage only, according to the directions. this is not a toy. maximum weight for use is 220 lbs / 100 kgs

마이프로틴 푸쉬업바 주의사항입니다. 신체적인 활동을 하기전에 의사와 상의.

손상된 경우에는 사용하지 말것, 푸시업바와 아이들을 멀리하고 평평하고 매끄러운 표면에 사용합니다.

성인들이 쓰기에 고안된 제품. 사용가능한 최대무게는 220파운드 / 100kg 이라고 나와있군요.

그밑에는 마이프로틴 회사인 the hut group 로고가 나와있네요~

이제 푸쉬업바 개봉해봅니다.

푸쉬업바 개봉~~

구성 내용물은 푸쉬업바 두개와 설명서랍니다.

그런데 생각했던 것보다 푸쉬업바가 꽤 크더라고요. 저는 커서 만족이지만,

일단 잡아보면 푸쉬업바 하나에도 성인남성 손이 두개정도 들어갈 크기였답니다.

그립감도 좋고 360도 자유롭게 돌아간다는 점도 맘에 들더라고요.

생각했던것보다 괜찮아서 만족~

그렇다고 막 돌아가는 것은 아니고 푸쉬업하는동안에는 밑으로 밀기때문에 돌아가지 않고 고정된답니다.

예전에 TV프로그램에서 조권씨가 푸쉬업방법 다이아몬드 푸쉬업등에 대해서 말씀하셨던 것 같은데

푸쉬업바가 있으면 다양한 자세로 푸쉬업할 수 있어서 좋더라고요.

푸쉬업바로 열심히 운동중~

조만간 조각몸매 만들어서 블로그에 올릴까봐요 ㅎㅎㅎ

밑에는 마이프로틴 푸쉬업바 설명서랍니다.

초보자 하프 푸쉬업부터 스탠다드 풀 푸쉬업 자세, 무릎 푸쉬업, short pulse push up,

wide span open push up, narrow span tight push up등 다양한 자세에 대해서 나와있네요.

영어 궁금하신 분이 있으시다면 댓글달아주시면 설명해드리도록 하겠습니다. ^^

다양한 푸쉬업 자세들~ 이것만 있어도 일단 가슴운동 팔운동은 걱정없겠어요.

아침마다 런닝후 하는 푸쉬업도 넘나 좋은것 같습니다.

푸쉬업바 구매하실 분이라면 참고만해보세요.

올여름에는 다들 조각몸매 만드셔서 인기만점되시길!

구매하실 분이라면 한번 참고해보세요. 회원가입시 추천인코드 입력하시면 적립금받으시고 구매하실 수 있답니다.

추천인코드 ZHJV-R5

마이프로틴코리아 홈페이지 바로가기

안녕하세요~ 한수위입니다.

며칠전에는 마이프로틴코리아에서 고단백초콜렛을 주문해 먹어보았답니다.

아시는 분도 계시겠지만 바로 밑의 홈페이지 사진에 나와있는 제품이구요.

보충제도 그렇지만, 할인코드는 fancafe를 쓰시면 제일 저렴한 것 같더군요.

마이프로틴 홈페이지 바로가기

특히 마이프로틴 고단백 초콜렛은 간식대란이나 간식세일 기간에 사면 좀더 저렴한 것 같아요.

다크 초콜렛맛이 나는 마프 고단백 초콜렛 그럼 한번 들여다볼까요?

뒤에는 성분함량이 나와있는데 슈마마켓에 있는 초콜렛보다 3배 많은 단백질과

62% 적은 당분을 포함하고 있다고 하더라구요.

운동하시는 분이라면 간식타임에 한번씩 드셔주시면 좋은것 같습니다.

THE HUT GROUP로고도 보입니다.

마이프로틴 회사이지요.

한국어직원도 상주하고 있더라고요.

제품 밑에는 유통기한이 나와있네요.

2019년 1월까지로 넉넉한 편입니다.

이제 한번 개봉해보았습니다.

은박지로 싸여있네요~

한편 마이프로틴 고단백 초콜릿의 성분은 코코아버터, 유장 단백질 추출물(우유)(27%), 설탕, 코코아,

코코아파우더, 바닐라맛 감미료, 유화제 (콩 레시틴)으로 이루어져있고

코코아 분말 최소 55%라고 쓰여있습니다.

땅콩 및 견과류 알러지가 있으신 분들은 피하시구요.

초콜렛 개봉! 다크 초콜렛 색깔 나오네요~

다크 초콜릿을 넘나 좋아하는 1人...

그래도 고단백질 제품이기때문에 무턱대고 많이 먹으면 신장에 무리가 갈 수 있어서 적당히 먹는것이 좋답니다.

운동후 단백질 모자랄때 한번씩 간식으로 먹으면 좋은것 같습니다.

브라우니가 더 맛있다는 분도 계신데 저는 고단백초콜렛이 더 맛난것 같아요~

그럼 더 궁금하신 점은 댓글남겨주시고

오늘도 좋은하루보내세요! ^^

안녕하세요~ 한수위입니다.

요새 미세먼지때문에 야외운동이 조금 힘든것 같아요~

그래서 저도 집에서 운동하려고 뱃살운동기구를 장만했답니다.

요번에 구입한 것은 마이프로틴의 듀오휠~!

이걸로 남아있는 뱃살좀 없어졌으면 좋겠네요~ ㅎㅎ

마이프로틴의 듀오휠 제품 ↓↓

받아보면 이렇게 생겼답니다. 조립은 안되어있는 상태로 오는데 5분도안되서 뚝딱 만들더라고요!

설명서도 있습니다.

뱃살운동기구도 요새는 다양하게 나오는것 같아요.

AB코어스마트 트위스트, AB슬라이드 휠롤러, 6세컨운동기구등등...

저는 윗몸일으키기와 레그레이즈를 병행해서 듀오휠로 운동을 해보기로 결심!

설명서도 같이 들어있답니다.

운동방법은 그림에 보시는데로 쉽죠~? ㅎㅎ

아마 집에서도 비슷한 제품들을 한번씩 해보신 분들도 계실것 같네요~

단, 딱딱한 바닥에서는 무릎이 좀 아플 수도 있을 것 같으니 수건두장이나 뭘깔고 하시면 좋을것 같습니다~

조립방법은 휠 두개를 봉에 끼고 손잡이만 장착하면 끝~

휠이 두개라서 듀오휠인가봐요! ㅎㅎㅎ

두둥~ 완성되었습니다.

저도 이제 뱃살운동기구를 매일 열심히 운동해야겠어요!

운동을 안하면 소화도 잘안된다고하는데,

가끔씩이라도 해주는것이 소화불량에도 좋다고합니다.

손잡이부분은 이렇게 생겼습니다.

우리몸에서 등근육과 배근육도 중요하다고하는데 등근육은 자세를 유지하기위해 늘 사용되므로

별도로 훈련하지 않아도 어느정도 강도가 있지만 (그렇다고 등운동하지말라는것은 아닙니다;)

배근육은 단련하지 않으면 강해지지않는다고하네요.

윗몸일으키기가 복직근을, 레그레이즈가 외복사근을 단련하는 운동이라면

듀오휠 운동도 외복사근이 주로 자극되는것 같더라고요.

또한 복근만 무리하게 단련하면 운동과정에 허리에 부담이 가므로, 자신에 몸상태에 맞춰서

복근과 허리부위의 운동을 조화하면서 하는것이 가장 좋다고합니다.

또한 허리근육을 강화한뒤에 복근운동을 강화하는 것이 원칙이라고하는데요.

복근운동을할때는 반동없이 실시하며 반동을 이용하면 척추와 하체등의 근육이 개입되어서

허리에 부담을 주고 복근 운동의 효과도 떨어진다고합니다.

뱃살운동기구 듀오휠 사용 동영상은 아직 찍어놓은것이 없어서

다음에 올리도록 하겠습니다.

구매는 밑의 링크에서 하실 수가 있으니 뱃살운동기구를 찾으시는 분이라면

↓↓↓ 한번 참고해보세요~! 

마이프로틴 홈페이지

Myprotein impact whey review!

안녕하세요~ 한수위입니다.

운동을 하고나면 단백질이나 영양소 흡수타이밍이 중요하다고한 책을 읽은적이 있어요.

저도 그래서 운동후에는 단백질이 땡기는것을 느껴서 보충제를 섭취하고있답니다.

단백질은 과량 섭취시에는 몸의 신장에 무리를 줄 수도 있어서 안좋다고하는데요.

적당량 먹는 것은 괜찮은것같아요~

제가 먹고있는 마이프로테인 임펙트웨이 제품 리뷰해볼까합니다.

제가 먹고있는 것은 마이프로틴의 임팩트웨이 제품 샘플이에요

물론 샘플팩은 다양한 맛을 볼 수 있다는 장점도 있지만

내용량은 적다는 단점도 있답니다.

홈페이지에서는 큰 용량으로도 구매하실 수 있으니

보충제를 많이 드시는 분이라면 큰걸로 구매하시고

다양한 맛을 맛보고싶다면 샘플도 괜찮을것같아요.

마이프로테인의 내츄럴 초코 맛!

(myprotein natural chocolate flavour)

초코맛도 여러가지가 있는데 제가 먹어본 맛이랍니다.

내용량은 25g에 물이나 우유와함께 250ml정도 섞어드시면 되세요.

제가 먹는 임팩트웨이 제품!

물통도 하나 준비했으니 이제 먹어볼까요

아쉽게도 쉐이커는 회사에 두고와서

집에 있는 물통으로 섞어먹기로했어요.

네 바로 이 물통이랍니다. ㅎㅎㅎ

엄청 위로 길지요?

물을 300ml나 넣었는데도 조금넣은것처럼 보인다는...

다만 ml 는 잘 표시가 되어있으니 좋군요 ^^

natural chocolate impact whey도 개봉해보았습니다.

초코향이 올라오네요~

좀더 클로즈업해서 잘찍은 사진입니다. ㅎㅎㅎ

내용량은 딱 25g!

물통에 부었습니다.

잠자기전에는 천천히 흡수가되도록 우유와 먹는 것이 좋다고하는데

어제 우유가 50ml정도밖에 없지 뭐예요 ㅠㅠ

아쉽게도 물과함께 먹기로...

물도 부어서 담았습니다.

쉐이커통이 약간 썬팅(?)이 되어있어서

정확한 색이 안보이는데요.

위로 넘나 길다보니 300ml나 넣었는데도

조금 넣은것 같아요 ㅎ

잘섞일까 걱정은 안하셔도 될것같았답니다.

기본적인 물통에다 섞어도 넘나 잘섞이더라고요!

초코향이 올라오면서

잘섞인 myprotein korea의 impact whey 프로팅!

제가 군대에서부터 먹어본 보충제치고는 제일 괜찮은것 같더군요.

저는 무맛을 제일 선호하지만 맛을 중요시하시는 분이라면 바나나, 초코, 바닐라등 다양한 맛을 드셔보시는 것도 좋을 것 같습니다.

몸만들기를 하시는 분이라면 한번 참고해보세요.

구매는 밑의 홈페이지에서 하실 수 있답니다. ↓↓

마이프로틴 홈페이지 (myprotein homepage link)

그럼 오늘도 열운동하시고

득근하시는 좋은하루가 되시길...!!

안녕하세요~ 한수위입니다.

잘들 지내고 계시지요?

오늘은 헬스장을 가고싶었는데 못갔네요.

지금이라도 갈까 말까 고민중이랍니다.

24시간하는 헬스장이라도 있었으면 좋겠군요.

저희지역에는 없어서 아쉽더라고요. 가뜩이나 주말같은날 늦잠자거나하면 새벽에도 운동을 하고싶은 마음이 막들때도 있답니다.

거두절미하고 오늘은 마이프로틴에서 구매할 수 있는 인스턴트오트 후기를 올려보려고하는데요.

구매는 마이프로틴코리아 홈페이지에서 하실 수가 있답니다.

맛은 무맛, 바나나, 바닐라, 스트로베리크림, 초콜릿스무스가 있고 파우치형태로 1kg, 2.5kg, 5kg가 있답니다.

저는 무맛으로 1kg 구매했어요! unflavoured라고 쓰여져있는 것이 보이시죠? 저게 무맛이라는 표식이랍니다.

두둥! 마이프로틴 베스트셀러중 하나인 인스턴트오트!

fuel your ambition myprotein이라고도 쓰여져있네요

군대에서 운동하신다면 이제 군대에서는 저녁을 5시쯤 일찍 먹어서

밤에 배가 슬슬 고플때도 있잖습니까? ㅡ.ㅡ 저만그런가요? 그때쯤 먹어도 괜찮을 것 같습니다. 무맛 추천!

파우치형태로 뒷면에는 성분이 쓰여있습니다.

다먹고 남은 부분은 지퍼백형태로 보관도 가능한데요.

뒷부분에는 instant oats 라고 영어로쓰여있고 유통기한도 밑쪽에 나와있는 것을 보실 수 있습니다.

마이프로틴은 영국의 the hut group에서 제조를 하고있는것 같더라고요

그리고 심사는 랩도어라는 다른 회사에서 한다고하네요

그럼 이제 개봉을 하고 먹어보도록하겠습니다.

윗부분은 뜯어주고요~

마이프로틴 인스턴트오트가 잔뜩~ 들어있네요

미숫가루는 이제 안녕~

아침에 식사대용으로 먹기 좋아요

향료나 색소같은것을 별로 좋아하지않아서 무맛으로 먹고있는데

분유맛도 나고 괜찮습니다.

마이프로틴 스쿱도 들어있네요~

인스턴트오트제품은 탄수화물섭취를 증가시키기 위한 분들에게 적절한 제품이라고하는데요

저혈당 탄수화물로 고혈당 탄수화물을 천천히 흡수시킨다고합니다.

무맛의 성분은 귀리가루 100%이며, 바나나맛의 경우 향료 색소 구르구민, 수크랄로스 감미료가 들어가며,

초콜릿 스무스는 코코아파우더와 향료 수크랄로스, 스트로베리크림맛은 색소 비트beefrood red와 수크랄로스 감미료가 첨가된다고합니다.

섭취방법은 운동 4시간 이내로 쉐이커에 2 1/3(600g) 큰 스쿱과 물이나 우유등과 섞어서 드실 수가 있답니다.

쉐이커통도 하나 짠!

마이프로틴 쉐이커통에 넣어서 아침밥이 없는데 배는고프고

밥과 반찬을 해야할때 조금 먹고 시작을 하기도한답니다.

먹고 남은 것은 이렇게 지퍼백형태로 보관이 가능하네요~

저는 우유말고 물과함께 먹어보기로 하였습니다.

먹고난 후 제품은 서늘한곳에 보관하면 어렵지않은 보관방법 끝!

맛은 분유먹는 느낌인데 배가 조금차네요~

그렇다고 아침밥처럼 완전 배부른건 아니고 미숫가루보다 좀더배부른정도예요~

myprotein korea에서 인스턴트오트구매하시는 분이라면 참고하시면 좋을것 같습니다.

그럼 좋은하루보내시고 더 궁금하신 점은 댓글 달아주세요~^^

마이프로틴 할인코드와 추천인코드 NS6G-R1 입력하시면 추가 할인혜택도 받으실 수 있으니

안쓰고 구매하시는것보다 더 저렴하게 구매하실 수 있답니다. 꼭 참고하세요!

구매하러가기 (클릭)

안녕하세요~ 한수위입니다.

며칠전에는 마이프로틴에서 프로틴워터를 구매해서 마셔보았습니다.

myprotein protein water의 맛은 apple & blackcurrant, 믹스드베리, 레몬&라임, 파인애플 맛이 있는데요.

제가 구매한 것은 믹스드 베리라는 맛이랍니다.

그럼 한번 살펴보실까요? ^^

두둥! 마이프로틴 코리아에서 주문하고 받은 프로틴워터!

보충제와 달리 많이 주문하지는 않는품목이라 제법 시간이 걸리더군요 ㅎㅎ

성분을 살펴보면, 물, 단백질 혼합물(3.5%), 웨이프로틴 아이솔레이트(우유), 콜라겐 단백질, 산도조절제 (구연산, 사과산), 염화나트륨, 방부제(칼륨탄산, 벤조산 나트륨), 코치닐 추출색소, 향료, 그리고 단맛을 첨가하는 수크랄로스와 스테비오사이드가 첨가되어있습니다.

자세하게 되어있는 영어로된 성분은 밑의 사진을 참고해주세요 ^^

사진이 짤려서 세로로도 한번 찍어보았습니다.

이제 마셔봐야겠죠~

무게가 제법 무거웠는데요.

병한개당 단백질15g, 무지방 무당이며, 병1개당 당은 61칼로리가 함유되어있는 제품이라고합니다.

베지테리언(채식주의자)에게는 적합하지 않은 음료수라고하네요.

자 이렇게 마이프로틴 프로틴워터를 한개를 꺼내보았습니다.

저는 주로 등산갈때 먹을 용도로 구매했어요. 등산갈때도 쉐이크통 가지고다니기는 좀그러니.. ^^;

친구들과 등산갈때도 주변친구들에게 하나씩 나눠주면 좋겠죠? ㅎㅎ

섭취방법은 마시기전 잘섞어준다음 냉장보관하거나 24시간 내에 섭취가 가장 이상적이구요

운동직후 마시거나 하루종일 마시는 것이 가장 좋은 타이밍입니다.

뒤에도 이렇게 성분이 쓰여있네요

added zero sugar라고 쓰여있는 것도 보입니다.

위에는 뭐라고 라벨이 붙어있습니다.

일반적인 프로틴쉐이크보다 더 가볍고 상쾌한것을 좋아하시는 분들에게 적합한 제품인데요

가격은 보충제보다는 좀더 비싼편입니다. ㅎㅎ;;

등산하면서 먹으려고 샀지만 후기를 남기기위해서 한번 뜯어봅니다.

병마개 뒤에는 요렇게 생겼구요

맛을보니 달달하면서도 살짝 톡쏘는 느낌도 나고

뭔가 음료수먹는 느낌입니다.

그렇게 살짝 맛본 마이프로틴의 프로틴워터!

샘플로도 500ml 짜리가 준비되어있으니

마이프로틴 제품을 구매하시는 분이라면 한번 참고하시면 좋을것 같습니다.

구매시 마이프로틴 할인코드와 추천인코드 적으시면 더 저렴하게 구매하실 수 있는것 아시죠?

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